八乙女まや（22）

今日はネット指名でお誘いしてくれて
ありがとうございました💞


いっぱい身体触られちゃった（笑）
堪能して貰えたかなぁ❓


沢山恥ずかしい格好させられちゃった（笑）



押さえつけられるのたまらなく興奮したよ....🫣




ああいうの大好き.....



そしてそして

来てよかったって言って貰えて

ほんっとに嬉しかったです💞





また絶対しようね？




ありがとうございました💞

向かってますε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ




そういえば現在増量中なんです( ꒪꒫꒪）ゞ




目指せメリハリボディなので


有酸素少なめに


筋トレしながら


PFCバランス考えて
しっかりめに食べてます☝️




とはいえ職業柄
一気にドーンと太る訳にもいかないので

調整が難しい( ˘•ω•˘ )



毎日食べ物の栄養の事考えてる気がする笑





本日もお誘いお待ちしております💞


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おはようございます😊☀️




今日からまた出勤🥰

楽しみ～






年始ゆっくりできました😌💞


そういえば私
オートミールが大好物なのですが


簡単朝食レシピ書いときます🍀*゜




前日の夜に

オートミールをお皿にババーっといれちゃって


オートミールよりちょっと多めくらいまで

牛乳や豆乳など入れて〜、

ラップして一晩冷蔵庫で寝かして起きます☝️





朝食べる時に
冷凍ミックスベリーやバナナなど
好きなフルーツ乗せて

ハチミツやチョコソースかけてたら完成！





オートミール苦手な方多いと思いますが

是非食べてみてください‪(っ ॑꒳ ॑c)






個人的には
ドンキのオートミールと
ケロッグのオートミールが食べやすいです！





是非お試しあれ✨






本日も出勤してます🥰



いっぱいお誘いしてね・・・・?

おはようございます💖


本日12時から出勤です𐔌՞･·･՞𐦯



お仕事始まったお兄様も
多いのではないでしょうか😌


今年も一緒に頑張りましょうねー！



朝の準備してきますっ🥱☀️



また、時間外のご予約は
是非相談してくださいねー( *´︶`*)



ではでは！

おはようございます☀️

新年初の出勤✨



寒いよ*🥶💨*




昨日は実家でおせちやらお餅やら

たらふく食べました(笑)




幸せだったー💖



朝の準備してきますっ✋

いつも写メ日記
見て下さりありがとうございます

1月前半の出勤情報です🥰




是非ご都合良い日があれば

まやとえちえちな時間、
過ごしてみませんか?😌





リクエスト出勤受け付けております☺️
時間外の出勤もLINEで御相談くださいませ💖

新年明けましておめでとうございます💖



昨年は私にとって
変化がたくさんある1年となりました☺️



自分が成長できた部分が沢山あり、
自分への信頼が増えましたね(*`･ω･´)




筋トレ、ストレッチ、ジョギング、
食事管理etc....



元々三日坊主の私が無事1年継続する事が
できました🙆‍♀️




やれば出来る子八乙女まや!!!!





今年は継続しつつ
もっと高みを目指し新しい事に
沢山挑戦していきたいです





その為にたくさんの人と関わっていき、
刺激を受けたり

新しい事に出会えたりと

そういうのも必要不可欠だと思ってます😌





皇帝別館でも

全力で頑張って参りますので


是非八乙女まやと出会って頂けたら
嬉しいです💖✨




素敵な時間にする事をお約束します☺️







今年最初の出勤は
明日1月2日です☺️


新年初のお兄様はいったいどなたに
なるのかな🥰



今年もよろしくお願い致します




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です☺️

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