桃城　べに（23）

お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答♪

１食プロテインに置き換え
ダイエット

パーソナルジム通ってた時に
ジムのプロテイン買って飲んでたのですが
プロテインって色んな味あって
飲みやすいし、意外と満腹感あるので
おすすめですね😌

タンパク質も取れて痩せれたら
一石二鳥かなって❣️

他にもいいダイエット法
あれば教えてください♡♡

夜もえちえちなお誘い
お待ちしてます

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚
こんにちは

最近プライベートで新しい目標ができて
改めて習い始めた習い事が
あるんです(*´˘`*)♥

華道です

高校生の時まで習っていて
先生になれる1歩前までの資格は
持っているので、次は教授の資格
目指して頑張ろう❣️と思い
始めました😌💕

お花好きなのでこれからが
楽しみです

早いもので5月も終盤🥹
まだお会いできてない仲良しさま
元気にしてますか？
寂しがり屋のべに🥲
近いうちにお会い出来たら嬉しいです

本日もLASTまで🌈✨️
素敵なお誘いお待ちしてます♡♡

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

おはようございます☀️🌱𓂃 𓈒𓏸

べにの元気の源、オロナミンCで
元気チャージしました

本日11時～LASTで
アムアージュです

いっぱい𓏸𓏸しましょ

ラブコールお待ちしてます📞🩷

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

本日も素敵なお誘い
ありがとうございました

色んな出会いがあり幸せです💞

明日は11時～LASTまでの
出勤です

いっぱいイチャイチャ
してください

ではでは、おやすみなさい🌙

いい夢見てね🌃💕︎

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

あわあわ🫧 ͛.*ショット📸💕︎
(泡風呂の入浴剤もおすすめです🛁)

お風呂でイチャイチャするのも
いいよね

mットはえ○ちなリラクゼーション
要素もあり🤭💕

べにと一緒に
いっぱい気持ちいいことしましょ

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

こんにちは

お昼はカフェでスムージー飲んで
ちょっと健康になった気分のべにです🍑

本日17時～LASTまでの
出勤です
ヌルッと🛀🫧×イチャイチャ
一緒に素敵な時間過ごしたいな❣️

ラブコールお待ちしてます📞🩷

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

日中バタバタ過ごしていたら

夜ご飯食べたら眠くなって

寝落ちしてしまってました😹

寝るのも幸せ💞



最近ガチャガチャにハマっていて
今日はおさるのジョージ🐒💕
可愛い((o(｡･ω･｡)o))

明日は17時~LASTで
素敵なお誘いお待ちしてます

おやすみなさい🌙

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

こんにちは

午前中からバタバタと
美容院等巡っております✂️
いわゆる美容dayです

移動途中にIKEAで見つけた
ソフトクリーム🍦💕
キウイ味です🥝
珍しいなと思い注文✨️
さっぱりしていて美味です☺️

ちなみにですが、北海道で
ピーマン🫑ソフトクリームも
食べたことあります😹

珍しいソフトクリーム🍦
食べたことありますか？

これから暑くなると、
アイスクリーム、ソフトクリーム
食べたくなりますよね💕
(甘党好きなら)

べにの休日日記読んでいただき
ありがとうございます❣️
みたよボタンもポチッと
お待ちしてます🫶💕

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

本日も素敵なお誘いいただき
ありがとうございました

明日はエステいったり
美容dayでわくわくです

次回は、29日(水)17時~LASTの
出勤予定です
いっぱいイチャイチャしてください

ではでは、おやすみなさい🌙
いい夢見てね🌃💕︎

べに

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

こんばんは🌛

おやつの時間🍪🕒に
ミスドに行ったのですが、
どれにしようかいつも迷ってしまう私に
とって優しいセットを買いました🍩😂
色んなドーナツを少しずつ
味わえるの幸せや〜(*˘︶˘*).｡.:*💕



本日LASTまで🌃✨️

日頃の疲れをリフレッシュ出来るような
時間をお届け出来たらなと思います💭🩷

ラブコールお待ちしてます📞💕


べに