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写メ日記
365日リアルタイムで更新中 -
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8月
今月は頑張っていっぱい
出勤します🍀*゜
じゃないと
引越しがーー、、🤣
そーゆー理由なので
いっぱい出勤するから
会いに来てね😌
お願い🥺🥺
これから部屋掃除して
2日間寝れなかったから
少し寝る😴
やっぱ自分のベットじゃないと
寝れないね😅
るな🍑 -
直近の出勤予定
直近１週間の出勤予定です。
08/01(木) -
08/02(金) -
08/03(土) -
08/04(日) -
08/05(月) -
08/06(火) 16:00 - 23:59
08/07(水) 9:00 - 14:00
遊びに来てね♪ -
初体験
こんにちは！あきこです。
先日、お店の近くのサロンFMS Plusさんで
エステ初体験してきました
身も心もスッキリしてきたので
8月、元気に過ごせそうです
今月もよろしくお願いします
暑いので水分補給を忘れずに…！
Akiko -
こんにちは♡
私結構な頻度で寝ながら笑っててそれにびっくりして起きるんですが、今日もそれで目覚めました…笑
猫たち毎回ドン引いた顔で見てくる( ˙-˙ )
それでは、また後ほどお店でお会いしましょうね♡ -
出勤しました♪
只今、出勤中です。
今日は 13:00 ～ 22:00 までの受付予定です。
お誘いお待ちしてます。
みさと -
🤍心の開示🤍
毎日暑い日が続いてますね
暑いとイライラするし
汗で身体は不快だし
心にもやもやが溜まる季節だなぁとも思います。
普段からことの日記を見てくださってる方は
日記の様子、変わったな
って思った方もいるかもしれないです
今まで日記を書くことは
"外向きのわたし"
を発信することでした
これからは
"本来のわたし"
を発信して心の開示をすることで
貴方にもっとことを知って欲しいと
そう思ったんです。
知った上で、
この子と身体を重ねたい
と思ってもらいたい。
そんな気持ちで
取り繕わない、本心の、本来のわたしを
日記という方法で発信することにしました。
冒頭の話に戻りますが
こうして本来のわたしを発信して
いろんな思考を言語化することは
わたしにとって落ち着ける時間で。
夏の暑さにイライラしたり
もやもやが溜まったりしたら
こんな風に冷静に自分の心を見つめる時間って
とても大事だなぁと思うんですよね。
もし夏の暑さにストレスを感じていたら
その気持ちを言語化してみるのも
いいかもしれないです
その心の中を
よかったらことに聞かせてください🥰
🤍こと🤍
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koto2023mf♡gmail.com -
🤍テストステロン🤍
前回の日記では
心で繋がる気持ちよさについてお話ししましたが
でも現実問題、物理的に繋がるのは身体なので
そこが元気なかったらどうするん！
ってことなんですけど笑
結構聞くのが、
若いときはもっと元気だったのに
年齢を重ねて持続力が落ちた
という話
これってテストステロンの減少が原因で
じゃあどうしてテストステロンが減少しているのかということなんだけど
年齢を重ねるとどうしても筋肉量が落ちて
食事量も減りますよね
テストステロンって
適度な筋トレとタンパク質の摂取が大事で
あとは日光を浴びたり適切な睡眠時間の確保だったり
つまりは健康的な生活ってことです。笑
筋トレとタンパク質の摂取はかなり大きいので
もし持続力にお悩みの方は
日々の生活に軽く筋トレや運動を取り入れたり
意識的に鶏肉や豆乳を飲んだり
してみてもいいかもしれないですね🐣
ちょうどお昼時、
今日はチキン南蛮なんかどうでしょう？
ことも最近は体型管理を意識してます
ちょっとぷにぷになので( ´•ᴗ•ก)💦
🤍こと🤍
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☆12時～18時☆
お疲れ様です♡
本日12時～18時 出勤です😊
ご予約、お問い合わせ
お待ちしてます♡！
次回は
来週月曜日
12時～18時 です😘
こちらもよろしくお願いします💚！
🥦mai🥦︎ -
わかです
本日は体調不良でお休みです。
もしこようかなって思ってくれてた方がいたらすみません🙇♀️
明日は予定通り出勤できると思いますので
よろしくお願いします🙏
ご予約もありがとう😊
お待ちしております
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@今日から8月スタート😆！！
おはようございます😅💦(^o^;)💦(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)昨日🌟水曜日にご予約下さいました仲良しの皆さま😆(〃ω〃)(〃▽〃)お早めからのお問い合わせありがとうございました😆💕(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))(○´∀｀人´∀｀○)朝からドタバタおっちょこちょいを発動し過ぎて、朝からてんてこ舞いな今日はなんともう、(^o^;)💦本格的夏🏄☀8月なんですよね😅💦( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)( -｀Д´-;A)💦8月はお盆休み最終8/17(土)8/18(日)と2日間、夏フェスに行くので😅💦( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)夏フェスを自分へのご褒美に1日1日を、丁寧に、出逢いを大切に❤️(〃▽〃)(〃ω〃)8月も😊わたしなりの努力を重ねていきたいなと思います🎵(*´∇｀)ﾉ(〃´ー｀人´ー｀〃)I'm an effort 😆！！(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪ご予約✨お問い合わせ✨楽しみにお待ちいたしております😆🎵(*´∇｀)ﾉ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ🌟
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