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超効果的
お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答♪
3月から8kg落とした
ありすにおまかせッ( •ᴗ- )⸝⋆
ズバリ
『レコーディングダイエット』
です
簡単に言うとカロリー管理‼️
ありすは超マメな性格やから
今もずっと続けれてるよ( ◜ᴗ◝ )
めんどくさいかもやけど
これが今までで1番痩せれた
ダイエット法です🐷
もちろん筋トレと有酸素運動も
ストイックにやってるよ
お兄さんとの
有酸素運動はダイエットに
超効果的なのですッ
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