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報告❣️
おはようございます☀️
阪口くるみです🌷
昨日もパタンと眠ってしまい
報告できなかったけど、
前回の投稿の件🫧
昨日は無事、達成しましたよ💕
内容は💡
✨ワイドスクワット 2分
✨バードドック 7分
✨腹筋 3分
✨腕立て伏せ 1分
✨プランク 3分
✨サイドプランク 2分
この分数の中でセット回数をこなしている感じ💡
朝起きたら心地の良い筋肉痛🌱
サボってたのバレちゃう🥺
写メ日記通りのお尻だねった
昨日も褒めてもらえたので
頑張れます💕🫧
振り返ると、
丁度20分くらいだね🫧
オススメのトレーニングあれば
ぜひ教えて欲しいです💕
阪口くるみ🌷
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『KB_Kurumi』
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