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お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
暗い気持ちになったり、悩んだらすることができたら夜考えると悪い方向にばっか考えたりしちゃうから朝考えるようにしてる🙂↕️🧡
考えすぎるとしんどくなったり眠れなくなったりするから、あいは寝て切り替えてがんばろ！ってなって、忘れてとりあえず寝ちゃお！ってしてる
あとは仲良いお友達に相談して助言もらって元気付けてもらったりしてるかな☺️🧡🧡
中々人に相談できない時はノートとかメモにばーって気持ち描いてる時もあったな🙂↕️
あとは少しでも自分のこと好きになるために、最近自分磨きはじめました✨せっかく可愛くなる可能性あるならもっと磨きかけたいなって😽🧡
内面も外面も磨けるように努力中です🥳
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