あおい（30）

元気に出勤しました❣️
ラストまで対よろでございます 👊🏻💗


最近本当に体力のなさを痛感したので
ダイエットの為体力作りの為
夜ご飯と寝るまでの間に
10分ぐらいの筋トレから始めてるんだけど
全く運動してこなかったあおいは
10分の筋トレで安眠爆睡を
手に入れました 😪😪 笑

この筋トレにも慣れてきたら
もっと時間のばしたり
ウォーキングランニングも
できるようになりたいなぁ 🚶‍♀️❣️

運動好きのお兄さま
あおいに指南お願いします ☺️♥️