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チリツモ
こんばんは(˶ᐢ. .ᐢ˵)
今日も暑い中会いに来ていただき
ありがとうございました🌻
初めましてのお兄さんが多かったので
お話も新鮮でとっても楽しかったです🫶🏻
最近ようやくウォーキングをするようになって
元々歩くのは好きだけど
１回家に帰るとまぁ動かない....😶
筋トレとかはちょこちょこやってたけど
それだけだとやっぱりダメだな〜と
今更ながら運動し始めました🚶♀️
外に出ちゃえば1時間でも余裕で歩けて
暑いけどお散歩気分で楽しい〜！
寝る前にストレッチもちゃんとして
今より柔らかくなりたいな
(まだ180°開脚はちょっと辛い)
今日もウォーキングできたら行こーっと
それではまた明日(o・・o)/~
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