みおん（28）

今日も天気が良くて気持ちが良いですね❤️

またまたご飯の投稿ですみません😅

ですが、今回は、玄米からの発芽玄米に挑戦致しました🤗✨

玄米を24時間水につけておいて、発芽させてから炊きます✨

私は6時間毎に水を換えて、お世話致しました✨

手をかけただけ、楽しみが増してワクワクしながら発芽を待ちました🥰💕💕

待ちに待った炊き上がり、玄米よりも柔らかくなって、味も白米に近くとても美味しくて、玄米初心者は発芽玄米からスタートするのがおすすめだと思いました❤️❤️❤️

玄米だと食べにくいと思われる方も、発芽玄米だと柔らかくて食べやすいですよ😍💕

しかし、やはり玄米は美味しいので、最終的に玄米も食べて頂きたいなと💕

白米も美味しいし、炊きやすいのですが、栄養素が玄米や発芽玄米は豊富で、とっても健康的な食事を取る事が出来ますので、たまに是非取り入れて下さいね❤️❤️❤️

自分の身体は、自分の食べた物で出来ているので、労わってあげて下さい🥰❤️❤️

今日も皆様にとって良い一日になりますように❤️❤️❤️

明日は出勤していますので、お時間ある方は遊びに来て頂けると嬉しいです💕💕💕