永瀬なな（23）

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今日も一日お疲れさまでした✨


夜もぐっと冷え込んできましたね❄️


身体冷やさんように
あたたかいおふとんに包まれて
ゆっくり休んでくださいね♪


疲れた体と心をしっかり癒して
また明日も笑顔で
過ごせますように🌙✨



それでは！


素敵な夢を見られますように♡


おやすみなさい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )💤

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ナガセナナ、プチ旅行中です！


寒すぎて凍えそう～😖🍃

予想以上の冷え込みに
びっくりしてます！



外を歩いていると
手も足も冷たくなってきて
「これぞ冬やなぁ…」
と実感してます！


あったかいお鍋とか
温泉に入りたくなる
季節ですね♨️



旅先の景色やちょっとした
発見が楽しくて
寒さも忘れる瞬間があります😊✨


素敵な思い出をたくさん
作れたらいいなぁと思ってます！


ななファン紳士様も
あたかかくして
風邪ひかないように
してくださいね🌬️💛

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こんにちは☀️


相変わらず…❕
今日も寒いですねー😨


寒いと身体がこわばって
余計に疲れちゃいますよね😭



寒くなってから、肩こりが
ひどくなったかも〜って
感じるのですが

ななファン紳士様は肩こりや
腰の痛みなどの不調は
ありませんか？🥺


おうち帰ったら
お風呂でしっかり温まって、
身体ほぐしましょ〜☀️


ではでは！

美味しいもの食べて
お昼からもファイトです(⁎˃ᴗ˂⁎)

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おはようございます❤️


今日は火曜日ですね🎵


1週間の中でも、火曜日は昔から
ななが1番好きな曜日😊✨


理由は…
コンビニの新作スイーツや
新作パンが発売になるのが
火曜日だからです((* ॑꒳ ॑* ))🌟



ナガセナナ、
今日も朝からキウイを食べたから
元気い〜っぱいです🥝


美味しかった⸜(๑•ω•๑)⸝☆。.:＊


やっぱり朝はフルーツが食べたい🍎✨


フルーツを食べると、
気持ちがシャキッと
するような気がします！( •̀ᴗ•́ )



ではでは😆


本日も素敵な1日を
お過ごしください💓

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ハピネスo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o



昨日も1日お疲れさまでした✨


どんな1日でしたか？


ななファン紳士様が
少しでも充実した時間を
過ごせていたら嬉しいです🌸


日々の疲れをしっかり癒して
心も体もゆっくりと
リラックスできますように😊


また朝起きて、新しい1日も

素敵な日になるように
ぐっすりとおやすみくださいね🌙


どうか、素敵な夢を
見られますようにo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o


おやすみなさい( ᴖ ·̫ ᴖ )⭐️

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一人の時間も大事ですよね😊✨


一人の時間をあえて作ることは
自分自身を大切にしている証拠やと
感じるんです🎵



忙しい毎日の中で
少しでも自分と向き合える
時間を作ることは
心の回復にも繋がると思います☺️


お気に入りの音楽を聴いたり
のんびりお茶を飲んだり
本を読んだり…ｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭


そのひとときが明日への
エネルギーになったり
しますよね🍵📚💡



無理せず、自分のペースで🎵


何もしない時間も贅沢な
リフレッシュのひとつです🌿


心がほっとするような
素敵な時間をお過ごしくださいね✨


ではでは♡

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今日は友達とカフェへ
行ってきました☕✨


雨が降っているので
窓の外を眺めながらのんびり
おしゃべりして
心がほっこり温まりました😊


雨の日は少し気分が
落ち込みがちですが、

大切な人と
過ごす時間があると気持ちも
晴れますねo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o


ハッピーですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭

こんにちは🌼

お昼の時間ですね。


午前中はどんなことがありましたか？

少しでも充実した時間を
過ごせていたら嬉しいです♪


お昼休みは、心と体をリフレッシュする
大切な時間ですので、ぜひ美味しい
ランチを楽しんで
ゆっくり休んでくださいね( ᴖ ·̫ ᴖ )


午後からも新たな気持ちで
頑張っていきましょう💗💗


もし何か困難なことがあったとしても
あなたなら乗り越えられる力が
あります♪


今日も素敵な出来事が
たくさん待っていることを信じて
一歩一歩進んでいきましょう( ᴖ ·̫ ᴖ )


素晴らしい午後を過ごせますように！✨

おはようございます🌸


新しい一週間の始まり、
月曜日がやってきましたね！☀️


週明けはなんだか
気が重いこともありますが、

ゆっくり深呼吸して
自分のペースで一歩ずつ
進めていきましょう☺️✨


今日はどんなことが待ってるのか
ちょっとだけ楽しみにして
みてもいいかもしれませんね♪


寒くなってきましたので
体調管理にも
お気をつけくださいね🍂


今日も笑顔で
素敵な一日になりますように😊💕