永瀬なな（23）

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こんばんはo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o


今日も一日お疲れさまでした♪


頑張った自分に「お疲れさま」
って言ってあげるの、
意外と忘れがちじゃないですか？


私は最近、どんなに忙しい日でも
夜には自分をいたわる時間を
大切にするようにしています☺️


お気に入りの紅茶や
ハーブティーを飲んだり

好きな音楽を聴きながら
ストレッチしたり…⭐️


たとえ5分でも、ホッと
一息つける時間があるだけで
明日のエネルギーが
湧いてくる気がしますｏ(｡・‧̫・｡)ｏ


あなたも、今日の疲れを
明日に持ち越さないように
少しだけでもゆったりした
時間を過ごしてくださいね♡


どんな小さなことでも
自分を大事にするのは
本当に大切なことだと思います。


「明日も頑張ろう」じゃなくて
まずは「今日はよく頑張った」って
自分をたくさん褒めて
あげてくださいね(⁎˃ᴗ˂⁎)🌼


おうちタイムは
好きなことしながらゆっくり休んで

また笑顔で会いましょう♪

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こんばんは( ᴖ ·̫ ᴖ )🌙


仕事のことを聞かれるのが
少し怖くて、かといって嘘つくとか
誤魔化すことも無理やから

これまでお父さんと話すのを
避けてしまうことが
多かった私ですが、

昨日は久しぶりに
たくさんお話できました♪


話題は愛車のことになって
私が軽自動車で走行距離
20万キロいったことを伝えたら

お父さんから
思いもよらない言葉が…。


「もう高速道路のったらあかん」
「背に腹はかえられへんからね、
もう買い替え検討せな」
「次の車検通すとか呑気なこと
言うてる場合じゃないで」って、

かなり真剣に言われました。


うちのお父さんって
物持ちがすごく良くて
家電も洋服もボロボロに
なるまで使い込むタイプなんです。


そんなお父さんがここまで
強く言うのは、本当に危険やと
思ったんやろなぁと感じました。



9月にすき家のドライブスルーで
牛丼を待ってる時に
急に異音がなり始めて
故障した話もしたら
かなり心配してました💦



結局「じゃあ一緒に車見に行こうか！」
って話になって、また後日
見に行くことになりました♪


でも、正直まだ全然
買い替えるつもりは
ないんですけどねぇ、、笑



今の軽自動車気に入ってるんで

30万キロいきたいって言ってたら
「それは無理や、諦め」って
強めに言われましたし
とりあえず見に行こうと思います！


やっぱり大人になっても
親には逆らえないです💦笑



せっかくなので、
お父さんと一緒にいろんな車を
見るのを楽しみにしています☺️

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昨日コストコで見つけた
「チヂミの素」✨



試食販売をやってて
その美味しさにすっかり
釣られてしまいました…！



さっそく
アレンジしてみようと思い
冷蔵庫にあったキムチを混ぜ込んで
キムチチヂミ を作りました♪




粉と材料を混ぜるだけで
簡単に生地ができるので

料理が得意じゃない
私でも全然失敗なく完成！


焼いてる途中から香ばしい
香りが漂ってきて、
もう食べる前から
テンション爆上がりでした✨


外はカリッと、中はもっちり
キムチの辛さがアクセントに
なってめちゃくちゃ美味しい～♡


コストコでの「試食に釣られる」
って、ちょっとしたお約束
みたいなもんやけど
こうやってアレンジできると
嬉しさ倍増ですねo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o


次はチーズをたっぷり入れて
チーズキムチチヂミ に
挑戦しようかなと思ってます♪


わくわくですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭

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こんにちは🌞


火曜日のお昼、みなさん
いかがお過ごしですか？🍀


12月に入って少しずつ
街のイルミネーションも
増えてきて、キラキラした
雰囲気にワクワクしますよね✨


冬の空気って冷たいけど
なんだか澄んでいて、、

そんな季節を楽しむ
余裕を持ちたいなぁと
思っています❄️🌌


今日は少し肌寒いので
温かいランチを
楽しんでくださいね🍲✨


私は最近スープにハマっていて
今日のお昼もお気に入りの
野菜たっぷりスープにしました💓


体も心もポカポカになります！


午後からも無理せず
ひとつひとつ丁寧に。


寒さに負けずに
がんばりましょう💪✨


皆さんにとって素敵な
午後になりますように😊🌟

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過去は過去でしかないですよね。


過ぎた時間は
どれだけ悔やんでも
どれだけ愛おしんでも
取り戻すことはできませんよね。


もちろん、過去の経験が
今の自分を作っていることは
確かですし、それが大切な
思い出であることもあります。


しかし、その
過去に縛られすぎてしまうと

未来を作るための「今」を
見失ってしまうことがあります。


過去に囚われててはいけないと
わかってはいるんやけど

過去のトラウマが邪魔をして
前に進めない自分もいて
日々葛藤してます😢


大切なのは、「今」を
どう生きるかと
いうことなのになぁ🥺


振り返ることは必要ですが
そこに囚われるのではなく
前を向いて歩んでいくことが
未来を作る力になると思います。


過去を抱えすぎず
「今」を大切にして進んで
いきたいものですねぇ🥺


それがきっと、未来の自分を
助ける一歩になるはずだから🥺



今日もがんばるんばっ👊( ¨̮💪)❤️‍🔥


えいえいおーっ❣️

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おはようございます☀️


火曜日がやってきましたね！🔥


まだ少し週のスタートって
感じかもしれないですが！



今日は一歩踏み出して

少しでもワクワクする
気持ちを持ちながら
楽しく過ごせますように💕



もしかしたら、昨日の疲れが
残ってるかもしれませんが

そんな時こそ無理せず、
リフレッシュしながら
頑張りすぎないでくださいね☺️✨



小さなことからでも
今日も一日、楽しいことを
見つけて少しずつ
前進していきましょ～⊂( *･ω･ )⊃


やるべきことにきちんと
向き合っていたら

きっと素敵なことが
待っているはずだから…♪

笑顔でいられる時間が増えるはず🌸


今日も一緒に
がんばっていきましょう🌈


エイエイオーｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭

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皆さま、こんばんは…？
それともおはようございます？


なんだか今日は夜中に
ふと目が覚めてしまいました。


いつもならぐっすり
眠れるんですけど、、

こういう日もありますよね。


目が覚めてからしばらくは
布団の中でゴロゴロと
してたんですが、

全然寝付けそうになかったので
ちょっと起きてみることにしました。


お茶を飲みながら
ぼーっとしてたら、

静かな夜の空気が
とても心地よくて、
こんな時間も悪くないなぁ
なんて思いました( ᴖ ·̫ ᴖ )


こういう時間って
自分と向き合うというか
普段考えないようなことを
ぼんやり考えることができて
不思議とリフレッシュ
できたりしますね♪


ただ、明日はいつも通り
早起きしなきゃなので
二度寝できるように
もう少しリラックスしてみます♪


皆さまももし夜中に目が覚めたら
焦らずに自分のペースで
過ごしてくださいねっ⭐️🎶


おやすみなさい…
また少し眠れるといいなぁ☺️

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コストコ行ってきました〜♪

お母さんと2人で初めて行きました！


お母さんと2人でおでかけは
いつぶり？って感じでした☺️


平日のコストコって
ほんまに最高ですね〜！


スカスカで空いてて、
カートもスイスイ動かせるし
お買い物がめちゃくちゃ
快適でした( ᴖ ·̫ ᴖ )


夕飯前やのに
ついフードコートの新商品に
手が伸びてしまって…🤭




その名も マカロニチーズなんたら🧀！


名前の全部は覚えてへんけど
めっちゃ濃厚でトロトロの
チーズに心奪われました。


コストコのフードコートって
ほんまに魅力的すぎてアカン🥹笑


うち帰ったら家族みんなで
一緒にシェアするのも楽しみです♪

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ただいま実家に帰ってます☺️


今回、実家のお引っ越しで
荷物の整理をお手伝いを
してきました！！


慌ただしかったけど、
久しぶりに親とじっくり
話す時間ができて、
いろいろと思うことがありました。


うちの家系は親も親戚も
代々「お堅い」というか、
きちんとしすぎてる
部分があって…。


そのせいで、これまで
自分を窮屈に感じたり、
しんどくなったりしたことも
正直ありました。


なんでこのうちに
生まれてきたんかなとか
親や自分、親戚を恨むことも
たくさんありましたが、、


けど、大人になった
今だからこそ、そういう背景も
含めて向き合える自分にならな
あかんなと思うんです。


私もそろそろ、自分自身を
ちゃんと立て直して、
新しい一歩を踏み出さな
あかんタイミングなんやな〜
って感じました。


荷物を片付けながら、
心の整理も少しずつ
できた気がします。


これからも一歩ずつ頑張ります！


またななファン紳士様の
皆さんにも元気をもらいながら
進んでいけたら嬉しいです☺️

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こんにちは🌞


月曜日のお昼、みなさん
いかがお過ごしでしょうか？🍀


12月に入って、今年も
あと1ヶ月だと思うとなんだか
焦る気持ちもありますが

だからこそ、1日1日を
大切にしたいですね✨


今日は週のスタート！


お昼ご飯をしっかり食べて
午後からも元気に
過ごしてくださいね🍱✨


私も今週は頑張ろうと
気合を入れるために

朝から少し早起きして
ストレッチしてみました🙆‍♀️✨


体を動かすとシャキッと
する気がします！


寒さが厳しくなってきたので
体調管理には
気をつけてくださいね🧤❄️


温かい飲み物でほっと
一息つく時間を作るのも大切☕✨



午後も無理せず、
笑顔で過ごしましょう～！😊🌈